Alexander-Technik, Stimme und Gesang


Willkommen! Es freut mich, dass du dich für meine Arbeit interessierst.

Wer bin ich, wie kann ich werden?

Foto©DovileSermokas

 

Mein Name ist Nina Rotner und ich bin Lehrerin für Alexander-Technik. Ich kann auf insgesamt 20 Jahre Erfahrung als Sängerin und Schauspielerin zurückblicken und habe mich aufgrund dieses beruflichen Hintergrunds in Theater und Musik in meiner Lehrtätigkeit auf Künstler*innen verschiedener Fachrichtungen spezialisiert. 

 

Das Funktionieren des Körpers in Bewegung ist für alles, was wir tun, unerlässlich. Der Körper ist das primäre Instrument, wodurch wir unsere Ideen, Visionen, Träume und Wünsche realisieren können. Die Alexander-Technik ist eine körperliche und posturale Umerziehung. Eines der Hauptprinzipien der Technik ist, dass Bewegung eine Funktion des gesamten Körper ist. Dies bedeutet, dass selbst bei der kleinsten Bewegung jeder Körperteil aktiviert wird, um mit dieser Bewegung zu koordinieren.  

 

Ein weiteres Prinzip der Technik ist, dass alle Bewegungen mit einer langen Wirbelsäule besser sind. Es vermittelt den Schüler*innen die Fähigkeit, fehlerhafte und/oder schädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern, und gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, um Haltung und körperliche Leichtigkeit, ausgewogene Bewegung und Erholung von Stress wiederzuerlangen.


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