Alexander-Technik, Stimme & Gesang

Willkommen! Es freut mich, dass du dich für meine Arbeit interessierst.

Wer bin ich, wie kann ich werden?

Foto©DovileSermokas

Mein Name ist Nina Rotner und ich bin Lehrerin für Alexander-Technik. Ich kann auf insgesamt 20 Jahre Erfahrung als Sängerin und Schauspielerin zurückblicken und habe mich aufgrund dieses beruflichen Hintergrunds in Theater und Musik in meiner Lehrtätigkeit auf Künstler*innen verschiedener Fachrichtungen spezialisiert.

Ich habe die psychischen und physischen Anforderungen, die an Kunstschaffende auf und hinter der Bühne gestellt werden, sowie die Leistungsangst und körperliche Beschwerden, die aufgrund erbrachter Höchstleistungen entstehen, selbst erlebt und dadurch ein tiefes Verständnis für die inneren Prozesse von Performer*innen, sowohl aus der Perspektive der Künstlerin und Lehrenden, entwickelt und in mein Unterrichtskonzept einfließen lassen. In meinem Unterricht wende ich die Prinzipien der Alexandertechnik auf Bedürfnisse unterschiedlichster künstlerischer Professionen individuell an.

Das Funktionieren des Körpers in Bewegung ist für alles, was wir tun, unerlässlich. Der Körper ist das primäre Instrument, wodurch wir unsere Ideen, Visionen, Träume und Wünsche realisieren können. Die Alexander-Technik ist eine körperliche und posturale Umerziehung. Eines der Hauptprinzipien der Technik ist, dass Bewegung eine Funktion des gesamten Körper ist. Dies bedeutet, dass selbst bei der kleinsten Bewegung jeder Körperteil aktiviert wird, um mit dieser Bewegung zu koordinieren.

Ein weiteres Prinzip der Technik ist, dass alle Bewegungen mit einer langen Wirbelsäule besser sind. Es vermittelt den Schüler*innen die Fähigkeit, fehlerhafte und/oder schädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern, und gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, um Haltung und körperliche Leichtigkeit, ausgewogene Bewegung und Erholung von Stress wiederzuerlangen.